Excelentes Fuentes de PROTEÍNA 💪🏼🫀💯
Fuentes de origen animal (Alto Valor Biológico):
🟧 Suero de leche
🟧 Huevo
🟧 Derivados lácteos
🟧 Pechuga de pollo
🟧 Pescados
🟧 Carne de res
Fuentes de origen Vegetal (Bajo Valor Biológico):
🟩 Legumbres: Semillas de soja, Chicharos, Frijoles, Lenteja...