Dra Dolores Velasco - Nutricionista y Médico Bariatra en Tuxtla

🧠 HAMBRE vs APETITO 🫠

Parecen palabras sinónimas, pero la diferencia entre hambre y apetito es abismal y decisiva para nuestra salud.

👉🏼El hambre es una necesidad fisiológica de alimento. Podemos elegir comer dentro de las opciones que estén a nuestro alcance aún si no se trata de algo pre...

SÍNDROME METABÓLICO 🫀💢

🟦¿Qué es?
Grupo de factores que conllevan a Riesgo Cardiovascular (altas posibilidades de fallecer por Infarto Cardíaco o sus complicaciones). ⚠️🫀🧠

🟨¿Cómo sé si tengo riesgo?
Si presentas al menos 3 de los siguientes factores:
🔴 Aumento de tejido graso visceral (Ob...

✨ Beneficios de empezar hoy cualquier Meta / Objetivo:
✅ El Hoy es un día único e inigualable.
✅ Llegarás antes de lo que esperabas.
✅ Los cambios abren más puertas y oportunidades.
✅ Cuanto antes empieces, antes terminas.
✅ La transformación te da recompensas físicas y emocionales.
✅ Los esfuerz...

Te ayudamos a realizar tu transformación y empezar una nueva etapa en tu vida. 📝🍏🫐🥑

Reconciliate con la Alimentación 💚🍓🥚🥬

Te brindamos apoyo Nutricional desde la Medicina Funcional ✍🏻🍒🩺 para lograr tus metas y objetivos. ✨

Agenda tu Cita 📞✅

PEDER GRASA CORPORAL 🟡

A la hora de centrarse en reducir peso, debemos enfocarnos en perder grasa corporal conservando la masa muscular. Por ello es importante no caer en mitos que generan efecto "rebote" y acudir con un experto en el área Médica y Nutricional para un tratamiento óptimo y compl...

3 Alimentos básicos para adelgazar de forma saludable 👩🏻‍⚕️✅
🟠 Proteínas: fuentes de orígen animal (desgrasados) y fuentes de origen vegetal (leguminosas).
🟢 Vegetales como hortalizas, hojas verdes y variedades de colores en la preparación).
🟡 Grasas saludables como nueces, semillas, aguacat...

Nutrición & Bariatría Clínica ✍🏻🍏

Reducción de peso Saludable acorde a las necesidades del paciente. 🖋️✨

Incluye Plan Alimenticio en la primera consulta con respaldo científico en su elaboración y personalizado al estado Metabólico actual. 🩺🍎

* Además de Orientación Nutricional completa, ...

ALIMENTACIÓN ANTIINFLAMATORIA ✍🏻🥑🍎🧬

📝 Plan Alimenticio enfocado a combatir enfermedades que tienen como base un proceso inflamatorio crónico en el organismo.

✨ La Nutrición Funcional basada en Alimentación Antiinflamaroria beneficia padecimientos como:
✅ Síndrome Metabólico
✅ Enfermedad Ca...

5 Consejos claves para dejar la Obesidad 🟡
✅ Tomar la DECISIÓN personal de hacer una transformación trascendental en la vida. 🙌🏻✨
✅ Evitar azúcares y embotellados. 🍩🧃🧁🧋🚫
✅ Restringir frituras y grasas saturadas. 🍟🍕🌭🚫
✅ Consumir alimentos de origen natural. 🍓🥑🥚🫑
✅ Romper el sedenta...